انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

سلام خدمت تمامی دوستان من ۲۰ سالم هست از حدود یکسال گذشته به ibs مبتلا شدم که از نوع اسهال غالب هست .اوایل دائما درد داشتم ولی الان هر از گاهی درد دارم ولی بیشتر اوقات مشکل خاصی ندارم به جز مواقعی که بعضی از غذاها رو میخورم.اما مشکل اصلی من کاهش وزن زیاد هست به طوری که من قبل از شروع مشکلات ۷۳ کیلو بودم اما الان به وزن ۵۵ کیلو رسیدم.میخواستم ببینیم ایا کس دیگه ای هم هست که مشکلش مثل من باشه و اگه میدونید راهی به من نشون بدید که دیگه وزنم کم نشه.

با تشکر

سلام دوست عزیز
من هم ibs نوع ال جی (بی‌اختیاری) دارم قدم 176 هست و در حال حاضر وزنم 55 کیلو این اواخر کلی وزن کردم دلیل وزن کم کردن تو این بیماری این هست ک ما ب دنبال کاهش علائم ibs هستیم و تمایلی ب غذا خوردن نداریم و این خودش باعث سوء تغذیه و کاهش وزن میشه ک اصلا درست نیست بنظرم روی خورد و خوراکتون کار کنید صبحانه رو حتما بخورید و وقتی گشنه هستید تقریبا دو ساعتی یکبار یچیزی بخورید حالا میخواد هر چی باشه در رابطه با اسهال و درد شکم غذاهایی ک باعث میشه اسهال بشید نخورید هر کسی ب یه چیزی حساسه ورزش یوگا ، مدیتیشن و تنفس شکمی تاکید دارم تنفس شکمی رو حتما انجام بدید حرکات دودی شکل روده بزرگ رو بیشتر می‌کنه یچیز اثبات شدس باعث کاهش ibs میشه تو این فروم هستن بچه های ک ب گفته خودشون با همین تنفس شکمی علائم ibs رو تا حدود 90 درصد کمتر کردند موفق باشید

سلام دوست عزیز
من هم ibs نوع ال جی (بی‌اختیاری) دارم قدم 176 هست و در حال حاضر وزنم 55 کیلو این اواخر کلی وزن کردم دلیل وزن کم کردن تو این بیماری این هست ک ما ب دنبال کاهش علائم ibs هستیم و تمایلی ب غذا خوردن نداریم و این خودش باعث سوء تغذیه و کاهش وزن میشه ک اصلا درست نیست بنظرم روی خورد و خوراکتون کار کنید صبحانه رو حتما بخورید و وقتی گشنه هستید تقریبا دو ساعتی یکبار یچیزی بخورید حالا میخواد هر چی باشه در رابطه با اسهال و درد شکم غذاهایی ک باعث میشه اسهال بشید نخورید هر کسی ب یه چیزی حساسه ورزش یوگا ، مدیتیشن و تنفس شکمی تاکید دارم تنفس شکمی رو حتما انجام بدید حرکات دودی شکل روده بزرگ رو بیشتر می‌کنه یچیز اثبات شدس باعث کاهش ibs میشه تو این فروم هستن بچه های ک ب گفته خودشون با همین تنفس شکمی علائم ibs رو تا حدود 90 درصد کمتر کردند موفق باشید