انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

موز، انار و خرمالو ميوه هاي قابض هستند يعني باعث يبوست ميشن آدماي زيادي را ديدم كه به همين دليل اين ميوه ها را نمي خوردند يا به مقدار كم و با احتياط مصرف مي كردند.
حالا سوال اينجاست: من كه مشكل شلي مدفوع دارم چرا با مصرف اين ميوه ها نه تنها بهتر نميشم كه بدتر ميشم ؟

میوه های ملین : آلو ، گلابی, سیب زرد ، گیلاس, انجیر, انگور , هلو , هندوانه , خربزه ، توت فرنگی، زردآلو، کیوی ، لیموشیرین

آقا آرش موقع خوردن باید به طبع غذاهام دقت کنین، خرمالو رو نمیدونم چون زیاد اهلش نیستم و نمیخورم، ولی انار طبع سردی داره و موز گرم...
واسه همین میگن حتی کسایی که سالمن موقع خوردن از یه چیز متعادل کننده کنارشون استفاده کنن
مثلن واسه انار از عسل استفاده بشه و فک کنم گلاب...
این جدولشه واستون از سایت دکتر روازاده گذاشتم
http://www.ravazadeh.com/fa/content/ehy ... lehat.html

اتفاقا آقا آرش دفعه قبلی که من دکتر رفته بودم بمن گف خرمالو زیاد بخور که طبع گرمی داره و واسه شلی مدفوع خوبه..
ولی موز یه میوه ای عجیبیه! برا خیلیا نمیسازه.. به یه عده باعث یبوست میشه به یه عده اسهال
درمورد انار.. انارم بمن نمیسازه.. فک کنم بیشتر به خاطر هسته هاش باشه.. موقع خوردنش سعی کنین آبشو بگیرین و تفاله شو قورت ندین و بریزین بیرون..
ولی درکل سیستم بدن هرکسی با دیگری خیلی متفاوته. اینجاهم چندبار دیدیم که خیلیامون به یه سری مواد غذایی آلرژی داریم به یه سری نه.. که شدیدا باهم کنتاکت داریم و اصلا شبیه هم نیستش

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

نظرتون در مورد موز و انار به نظرم درسته.
به توصیه دکتر در مورد خرمالو عمل کردید ؟ نتیجه چی شد ؟

سلام امروز 15 روز هست که خام گیاه خوارم حالم خیلی بهتره فقط دلم لک زده واسه کوبیده . اومیدوارم بتونم دوام بیارم .اقا ارش شما نمی خواین امتحان کنین مطمئنم حالت بهتره میشه اون کتابی که بهتون گفتم رو خوب مطالعه کنین همه ی 900 صفحشو.تو شرح حال مریضایی که با خام گیاه خواری درمان شدن یه اقایی هست که مشکلش اسهاله و میگه با 1 ماه احساس بهبودی کرده و پس از سه ماه کاملا درمان شده .اگه شما یا یه نفر دیگه بخواد داوطلب بشه و این راهو برای یه سال با هم ادامه بدیم خیلی خوبه . اینجوری من تنها نیستم و بیشتر دوام میارم

آفربن به ارده ات سایه روشن.ای کاش یه زندگی مستقل داشتم که میتونستم باهات همراهی کنم .تو خونه بابا که باشی هرچی که ناهار وشام همه میخورن باید بخوری!ولی میخوام حتما امتحان کنم....

مثلا انار را میگن با مصلحش مصرف بشه که احتمالا خاصیت یبوست زاییش کم بشه ولی من میخوام این خاصیتش شدیدتر بشه.

لطف کن برنامه غذایی یک روزت را به عنوان نمونه اینجا بزار.
چون فکر کنم اجرای این رژیم غذایی ساده نباشه.

سلام تو این رزیم هر اندازه از میوه ها دانه ها مغز ها و سبزیجات و جوانه ها (به صورت خام )که دوست داشته باشی میتونی بخوری هر موقع که گرسنه شدی فقط نباید فراوردهای حیوانی وگوشت بخوری و نباید پخته بخوری و نمیشه همزمان از غذای پخته و خام مصرف کنی فایده ای نداره و سبزیجات پخته هم بدرد نمیخوره فقط خام .اگه میخواین شروع کنین تا دو هفته فقط از میوه های شیرین بخورین هر اندازه که دوست دارین بدون توجه به نفخ و دل درد و اسهال وعصبی شدن وبد خلقی و بی حالی و احساس گرسنگی شدید و عکس العمل های دیگر اما نترسین اینا موقتیه تا بدن عادت کنه . به مرور کم میشه .

اره تو خانواده خیلی سخته خام گیاه خوار بشی ولی نشد نداره .از همه بدتر تمسخر اطرافیانه. من برای خانوادم غذا میپزم ولی غذای خودم جداس.

برای شروع کتاب خام خواری اثر ارشاویر در اوانسیان رو دانلود کنین و بخونین.