 |
| کاربر حرفه ای |
تاریخ عضویت: چهارشنبه مهر 10, 92 9:03 pm پست: 304
|
|
سلام منم حدود چند سالی دردای خیلی شدید تو ناحیه ی شکمم داشتم اما چند ماهیه دیگه ازون دردا خبری نیست ورزش خیلی خوبه براش مخصوصا دراز نشست غذا های ممنوعه رو نخور منظورم غذاهایی که تو کارخونه ها تولید میشه و اسانس های شیمیایی و نگهدارنده داره مواد غذایت باید کاملا طبیعی باشه چند ماهی اب چاه مصرف میکردم و اصلا اب لوله کشی نمیخوردم توی غذاهامم اب کلر دار استفاده نمیکردم باید تمام تلاشت رو بکنی که شاد باشی به ای بی اس و درد شکم اصلا فکر نکن حتی اجازه نده فکرش یه لحظه به ذهنت بیاد بعد غذات حتما پیاده روی داشته باش کبسول فمی لاکت بخور. تموم این داروهای شیمیایی رو بذار کنار چون بعد یه دوره مصرف بدتر میشی .چای زنجبیل بخور .میوه ها و کلا غذاهایی که ترش هستن رو اصلا نخور .
|
|