انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

سایه روشن من خیلی دلم می خواد رژیم خام خواریو امتحان کنم ولی واقعاً نمی تونم از یه سری غذاهای پخته و خوشمزه بگذرم!! خیلی کار سختیه

_________________
whatever doesn`t kill you, makes you stronger

حاضرم تا آخر عمر از خوردن غذاهای خوشمزه بگذرم به شرط اینکه ای بی اسم کامل درمان بشه.
من الان به دلیل اینکه از ادویه و پیاز و اینها استفاده نمی کنم غذاهای بی مزه می خورم.
جدای از ای بی اس من فکر می کنم اصولا قرار نیست انسان از خوردن غذا لذت ببره هدف از غذا خوردن فقط کسب انرژی و سلامتی برای انجام کارهای روزمره است.

ای ول اقا ارش و M1988 عزیزهمینه پس شروع کنید به خام خواری از همین الان قول میدم ازین که هستین خیلی خیلی بهتر میشین دو ماه اول یه خورده سخته ولی اگه اراده کنید مطمئنم موفق میشین من تونستم پس شما هم میتونید .الان ساعت یک بعد از ظهره تا الان مواد خام زیادی خوردم و هیچ بیاختیاری یا ناراحتی گوارشی نداشتم واقعا ارزشش رو داره.

سایه روشن عزیز اگر امکانش هست به صورت دقیق برنامه خام گیاه خواری رو برامون توضیح بده. مثلا در یک هفته صبحانه نهار و شام چه مواد غذایی رو مصرف می کنید.

سلام ارش جان تو خام گیاه خواری از تمام سبزیجات و صیفی جات و میوه ها و جوانه ها (حبوبات ودانه ها و تخم های سبزی و گندم و...)ومغزها و خرما و عسل به صورت خام میتونی بخوری به هر اندازه که دوس داشته باشی هر وقت احساس گرسنگی کردی .کتاب های اشپزی خام گیاه خواری هم هست میتونی از روی اونا غذا های خام رو درست کنی .ولی برای شروع حتما چند کتاب رو بخون مثل دو کتاب خام خواری و پخته خواری اثر ارشاویر در اوانسیان . برای مطالعه بیشتر به سایت دکتر زرین اذر سری بزن جواب سوالات رو میتونی اونجا پیدا کنی و همچنین اگه سوالی داری در مورد بیماریت به این ادرس برو (تغذیه طبیعی سلامتی از جنس طبیعت )اقای هومن نادری به سوالات جواب میدن و در مورد شروعش راهنماییت میکنن اقای نادری خودش شفا یافته با روش تغذیه ی طبیعی هستن

اگه شروع کردین به منم اطلاع بدین تا بتونم تجربیاتم رو در اختیارتون بذارم

سلام من توی یه سایت اینو دیدم مثل اینکه در زمینه کمک به بی اختیاری جایزه هم گرفته بازخورده مثبتشم زیاد بود ولی نمیدونم چطور میشه تهیه اش کردflatunece filter pant
یه شرکت انگلیسی سازنده اش هست

دریا جان یکی دوتا از بچه ها خریده بودن اما راضی نبودن
من توی سایت ibsgroup.org هم دیدم کسایی که استفاده کرده بودن راضی نبودن

بله منم اینو امتحان کردم گیاه خواری بوی گیاه میدیم ولی گوشت بوی تعفن. تا میتونید بی روغن و گیاه خواری و کم خوری کنید عالیه.

http://www.bziran.com/detail.php?vendor ... 05&theme=0

بچه ها این لینکو تو نت اتفاقی دیدم درمورد سندروم آی بی اسه .گفتم بذارم اینجا