انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

دوستان من زمستان ها برای مقابله با خروج بی اختیار گاز از برگ سنا ( برای اطلاعات بیشتر http://tebirani.blogfa.com/post/68)
استفاده می کنم سال پیش از قرص سی لاکس ( برای اطلاعات بیشتر http://www.irteb.com/herbal/C_LAX.htm )
استفاده می کردم روزی 2-4 عدد. امسال برگ سنا را از عطاری گرفتم مثل چایی دم می کنم( برای سه لیوان آب جوش حدود یک قاشق چای خوری پر برگ سنا در قوری می ریزم) و دو الی سه لیوان برگ سنای دم کرده با قند با فاصله زمانی حدود سه ساعت می خورم. خلاصه مشکلم حدود 90 درصد حل شده است. ( برگ سنا نسبت به قرص سی لاکس اولا ارزانتر است ثانیا دل پیچه کمتر ایجاد می کند) . بعد از حدود 8 الی 10 ساعت عمل می کند و دفع صورت می گیرد. مقدار دوزش را هم با میزان دل پیچه معین می کنم دوزش باید طوری باشد که تقریبا دل پیچه ایجاد نکند و بهتر است بین هر لیوان برگ سنای دم کرده حداقل 3 ساعت فاصله باشد.
البته مصرف متوالی آن ظاهرن باعث می شود که روده ها عادت کند ولی به هر حال از نرفتن به سر کار بهتر است ثانیا فقط ایام سرد سال که در و پنجره ها کلا بسته هستند مصرف می کنم چاره چیست.
دوستان اگر در این مورد تجربه دارید لطفا مطرح کنید.

_________________
معتقدم راه درمان IBS افزایش سطح سلامتی روانی با بهبود مهارت های زندگی و بهبود هوش هیجانی است. چونکه عامل IBS همین امر است. هرچند مصرف داروهای روانپزشک برای آی بی اس، در بازه زمانی محدود، لازم به نظر می رسد.

سلام اشنا جان.
دوست عزیز این عکس نگاه کن.این رژیمی که دکتر انارکی به من داد و توش نوشته که سنا خوب نیست و مصرف برگ سنا برای یبوست غلط هستش به عصب وعضله مقعد اسیب میزنه.

دوست عزیزم رسا جان
از مطلبی که گذاشتید بسیار استفاده کردم و بسیار متشکرم. به نظر می رسد بجای برگ سنا باید از اسفرزه استفاده کنم. شما تجربه ای در این مورد دارید؟

_________________
معتقدم راه درمان IBS افزایش سطح سلامتی روانی با بهبود مهارت های زندگی و بهبود هوش هیجانی است. چونکه عامل IBS همین امر است. هرچند مصرف داروهای روانپزشک برای آی بی اس، در بازه زمانی محدود، لازم به نظر می رسد.

با سلام دوباره.
من اوایل بیماریم دکتر گوارش پودر پسیلیوم (همون اسفرزه هستش البته پوست کنده )تو داروخانه ها هستش با طمع های مختلف قبل از خواب می خوردم.
من یه مدتی از سبوس گندم با شیر قبل از خواب می خوردم.
و اما هفته پیش اسفرزه از عطاری گرفتم .از فروشنده نحوه مصرف رو پرسیدم گفت یک قاشق مربا خوری در یک لیوان اب جوش ریخته 15 دقیقه صبر میکنید بعدش صاف میکنید و میل می فرمایید. منظور از صاف کردن به خاطر اینکه دونه هاش نفخ می اره اسفرزه بعد از خیس شدن لعاب میندازه باید همون لعاب رو بخورید.

اما من اسفرزه رو توی اسیاب برقی اسیاب کردم بعدش با الک پوسته هاشو جدا کردم نصف قاشق مربا خوری تو لیوان اب جوش میریزم صبر میکنم بعدش میخورم .

من بین ملین ها فقط اسفرزه رو قبول دارم .سبوس گندم با شیر هم خوبه اما برای کسی که شیر بهش می سازه.
البته خاکشیر هم خوبه اما نمی دونم چرا بعد از چند روز بعد از خوردنش دل درد شدید گرفتم.از عطاری پرسیدم گفت سردیت کرده بوده.