انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

من که تجربه داشتم بارها اتفاق افتاده که هر بار به هر منظوری بیشتر از سه وعده غذا خوردم نفخ و فورانم زیاد شده حتی شکمم زیاد باد کرده مهم نیست که یک تخم مرغ با نون خوردم یا هدونه یا.....هر اندازه خوردم شکمم باد کرده ولی در عوض هر بار حتی یک ساعت از وعده غذام دیر غذا بخورم دلم شدیدا درد میگیره اینه که مجبورم رعایت بکنم .
من نظرم اینه این معده و روده ها داغون شدن و زیاد نمیتونن غذا خوب حضم کنند مثل یک رباط که قاطی میکنه این معده و روده های ما هم اینجوری هستش حالا من که علت اعصابهای میدونم که مخصوص کنترل روده و مقعد و کنترل هستش.
پس سعی کنید سه وعده غذا بخورید یا زیاد بخورید تا گرسنه نشید.
من سالهاست این سیستم رو داره بدنم اگه بیشتر از سه وعده بخورم حالا یا اجبار یا هر چیزی به مشکل بر میخورم.