اگر نتوانید با چشمان بسته بیش از ۱۰ ثانیه روی یک پا بایستید، اندام های داخلی شما باهم هماهنگی ندارند و بدن شما به سمت پیری است.انجام روزانه این تمرین – روزی یک دقیقه – توصیه شده است. گفته شده که ایمنی بدن بالا می رود، فشار و قند خون تنظیم می شود، بیماریهای شانه ها و ستون فقرات کاهش می یابد و از تحلیل قوای فکری جلوگیری می شود
لابد تصور می کنید کار ساده ای است! در این صورت بهتر است یک بار امتحان کنید.
منبع:
http://blog.sepehreftekhari.com/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%DA%86%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%AC%DB%8C%D9%86-%D8%AC%DB%8C-%D8%AF%D9%88/