انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

پژوهش جدید شرکت مایکروسافت حاکی از آن است که دامنه توجه انسان حال حاضر، از ماهی قرمز هم کمتر است.

محققان به تحقیق بر روی 2000 شرکت‌کننده در کانادا و بررسی فعالیت مغزی 112 نفر دیگر با استفاده از الکتروانسفالوگرام پرداختند.
نتایج این پژوهش نشان داد که دامنه توجه انسان از 12 ثانیه در سال 2000 به هشت ثانیه کاهش یافته که در مقایسه، دامنه توجه ماهی قرمز حدود 9 ثانیه است.
به گفته محققان، کسانی که شیوه زندگی دیجیتالی‌تری دارند، زمانی که به توجه طولانی‌مدت نیاز باشد، به سختی تمرکز می‌کنند.

البته این تحقیق همچنین نشان داد که قابلیت انجام کار همزمان توسط انسان در این دوره ارتقا یافته است.
این محققان از پژوهش مرکز ملی اطلاعات بیوفناوری و کتابخانه ملی پزشکی آمریکا پیروی کردند که نشان داده بود، 79 درصد از شرکت‌کنندگان بطور منظم از دو نمایشگر استفاده کرده و در زمان تماشای تلویزیون، دستگاه‌های نمایشگر دیگر را نیز بررسی می‌کنند.
ایسنا

اسارت در گروه‌هاي وايبري و شبکه‌هاي ارتباطي، اتفاقي است که اين روز‌ها براي خيلي از ما افتاده است.
خيل پيام‌هاي مختلف که ديگران بين هم رد و بدل مي‌کنند و در صفحه گوشي ما نيز به چشم مي‌آيد، ذهنمان را درگير مباحثي مي‌کنند که بيشتر آنها ربط و نسبتي با ما ندارند. هنر بزرگي است که انسان حافظه و ذهن خود را درگير و انباشته موضوعاتي کند که ارزش وقت گذاشتن داشته باشند و افق ديد او را گسترده‌تر کنند.
تکنولوژي بي‌ترديد بسيار به کار انسان آمده است. تسهيل ارتباط آدم‌ها و تسلط بر طبيعت، شايد مهم‌ترين موهبت فناوري باشد. اما برخلاف تصور اوليه اي که تکنولوژي را ابزاري در دست انسان‌ها و در خدمت به آنها فرض مي‌کند، اين تکنولوژي است که بر ما چيره مي‌شود. به تعبيري قرار بود تکنولوژي ابزار و اسير ما شود اما ما اسير تکنولوژي شديم.
اسارت در گروه‌هاي وايبري مصداقي از تسلط تکنولوژي بر افکار ماست. پيام‌هاي پياپي که مدام شماره هم مي‌اندازند حتي عادت ها فکري ما را هم گاهي تغيير مي‌دهند. مثلا تکرار يک پيام در گروه‌هاي مختلف، مي‌تواند باوري را به آدمي بقبولاند يا از آن طرف، ممکن است با طنزآميز کردن يا حتي هجوآلود کردن ماجرايي اخلاقي، حساسيت اخلاقي مردمان را مخدوش کند. حساسيت اخلاقي چيزي از جنس شهود و وجدان است و از بين رفتنش به جامعه‌اي بي‌تفاوت خواهد انجاميد.
شبکه‌هاي ارتباطي‌‌ همان گونه که از نامشان پيداست ابزاري براي ارتباط گرفتن‌اند نه دنيايي براي زندگي کردن. کساني که در اين شبکه‌ها زندگي مي‌کنند مهارت زيستن واقعي را از دست خواهند داد و حوصله‌اي براي حضور نخواهند داشت. درنگ کنيم، اسير گروه‌هاي وايبري نشويم.
هفته نامه زندگی مثبت

طبق یک بررسی جدید، استفاده از صفحه اجتماعی فیس بوک با بروز علائم افسردگی در افراد در ارتباط است.
روزانه در حدود ۹۰۰ میلیون نفر از شبکه اجتماعی فیس بوک استفاده می کنند. یک دلیل آنها این است که با دوستان خود در ارتباط باشند ولی بسیاری از کاربرانی که هر روز ساعت ها در مقابل کامپیوتر می نشینند و با فیس بوک کار می کنند اگر خوب دقت کنند می بینند از این زمان وقت زیادی را نه صرف ارتباط بلکه تنها صرف مقایسه زندگی خود با دیگران کرده اند.

محققان دانشگاه هیوستن آمریکا در بررسی خود مشاهده کرده اند که چگونه بسیاری از کاربران فیس بوک با اطلاعاتی که از این سایت بدست می آورند و با مقایسه زندگی خود با دوستانشان دچار افسردگی می شوند. در یک مطالعه که محققین بر روی ۱۸۰ شرکت کننده انجام دادند مشخص شد که مدت زمانی که هر فرد در فیس بوک است می تواند با بروز علائم افسردگی در او مرتبط باشد.

در بررسی دیگری که بر روی ۱۵۲ نفر انجام شد مشاهده گردید که این علائم افسردگی ارتباط نزدیکی با روندی دارد که کاربران با آن درگیرند و آن مقایسه زندگی خود با دیگران است.
محقق این مطالعه «مای لی استیرز» در این باره می گوید: «این بدین معنا نیست که فیس بوک موجب بروز افسردگی می شود، بلکه احساسات افسرده و صرف زمان زیادی در مقابل فیس بوک و مقایسه خود با دیگران همه دست به دست هم می دهند تا فرد احساس افسردگی کند.»

به گفته محققان این مطالعه، سایت های اجتماعی مانند فیس بودک می تواند جزئیات زندگی مردم را خیلی بیشتر از گذشته در اختیار دوستانشان قرار دهد و مقایسه کردن زندگی خود با دیگران که از قبل هم وجود داشته با ظهور سایت های اجتماعی شدت بیشتری پیدا کرده است. نکته مهم دیگر این است که مردم بیشتر نکات مثبت زندگی خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارند و دیدن آنها و مقایسه کردن خود با آنها لزوما با واقعیات زندگی آنها منطبق نیست.

آرش: اگر یک کاربر اینترنت به طور اتفاقی انجمن ما را بخواند، احتمالا به زندگی امیدوار میشه چون با مقایسه زندگی خودش با ما، حسابی خدا را شکر می کنه که به این بیماری مسخره مبتلا نیست.

«نیکولا تسلا»یکی از بزرگ‌ترین دانشمندان قرن بیستم و از طراحان سیستم برق‌رسانی جریان متناوب (AC) است.
این فیزیکدان، مهندس مکانیک و مهندس برق، تا قبل از مرگ‌اش در سال 1943، بیش از 300 اختراع و طرح را به ثبت رسانده بود.

تسلا جمله‌ی زیر را در سال 1926 گفته است. یک بار آن را بخوانید.
«وقتی که سیستم بی‌سیم را به خوبی پیاده‌سازی کنیم، تمام زمین به یک مغز بزرگ تبدیل می‌شود؛ که در واقع اجزایی از یک ساختار هماهنگ و بزرگ است. خواهیم توانست با یکدیگر بدون وقفه‌ای رابطه برقرار کنیم، بدون اینکه فاصله مانعی باشد. نه تنها این، بلکه با استفاده از رابطه‌ی صوتی و تصویری، همدیگر را می‌شنویم و می‌بینیم، درست مثل اینکه در مقابل هم قرار داریم. هزاران مایل فاصله هم مانعی نخواهد بود. وسیله‌ای که توسط آن این کار را انجام خواهیم داد، بسیار ساده‌تر از تلفنی است که امروزه از آن استفاده می‌کنیم؛ به قدری کوچک خواهد بود که مردی خواهد توانست آن را در جیب کت‌اش قرار دهد.»

این مخترع صرب، حدود 90 سال پیش، گوشی‌های هوشمندی که امروزه از آن استفاده می‌کنیم را پیش‌بینی کرده بود.

محققان دانشگاه بوفالوی امریکا دریافته اند نوجوانانی که در استفاده از اینترنت افراط می‌کنند، دچار اختلال تحلیل ماده‌ی خاکستری مغز می‌شوند، اختلالی که روزبه‌روز به صورت پنهانی در حال گسترش است.
تحقیقات جدید دانشمندان پرده از تأثیرات مخرب استفاده افراطی از اینترنت بر روی ساختار مغزی نوجوانان برداشته است.

محققان می گویند: این اختلال می‌تواند بر روی تمرکز و حافظه افراد تأثیر نامطلوبی به جا بگذارد، هم‌چنین قدرت تصمیم‌گیری و تعیین هدف برای زندگی نیز در افراد دچار اختلال می‌شود.
آنان معتقدند تحلیل بافت خاکستری مغز می‌تواند با کاهش توانایی کاربران در جلوگیری از بروز احساسات، در آن‌ها ناهنجاری‌های رفتاری به وجود بیاورد.
به گفته محققان استفاده صحیح از اینترنت اثرات مثبتی دارد لذا با رعایت نکاتی هنگام استفاده از اینترنت می‌توان مطمئن شد که استفاده از اینترنت زندگی دانش‌آموزان را در حال و آینده بهبود می‌بخشد.
آنان می گویند: از آن‌جایی که اینترنت در همه‌ جای زندگی حاضر است، مهم است که بفهمیم چگونه این تکنولوژی می‌تواند رشد و تکامل دانش‌آموزان را بهبود ببخشد یا منحرف کند.
ایسنا

متن کامل: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/ ... rains.html

پژوهش محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان می‏دهد هشدارهای روی گوشی همراه که پیامک‏های جدید، به‏ روز‌ رسانی‏ها یا دریافت ایمیل را به کاربر گوشزد می‏کند، می‏تواند حتی با وجود باز نکردن هیچ کدام نیز تمرکز شما را کاملا از بین ببرد.
هرچند این اخطارها بسیار کوتاه هستند، اما با وجود عدم پاسخگویی و کار کردن با موبایل یا موارد دیگر، می‏توانند ذهن را سرگردان کند یا افکار بی‏ربط را به ذهن راه دهند و بالطبع تمرکز بر فعالیت را از بین ببرند. طی این پژوهش محققان گروهی از افراد را تحت آزمایش «نظارت بر توجه» مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند، زمانی که موبایل افراد زنگ می‏خورد یا می‏لرزد، این شرکت‏ کنندگان نمرات پایین‏تری را در این آزمون به دست آوردند و تا سه برابر بیشتر در معرض اشتباه بودند.
ایسنا

آرش: عدم تمرکز می تواند باعث تشدید مشکلاتی مثل اضطراب شود.

یک مطالعه جدید نشان داد که افرادی که بیش از ۲ ساعت در روز وقت خود را در شبکه های اجتماعی می گذرانند به احتمال بیشتری دچار مشکلات ذهنی و روانی خواهند شد.
تحقیقات جدید در کانادا نشان می دهد که نوجوانانی که در اغلب اوقات از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند، بیشتر دچار مشکلات بهداشت روانی می شوند.
در این مطالعه، پژوهشگران به بررسی مقدار زمانی پرداختند که نوجوانان صرف وبگردی و ارسال پست و متن بر روی سایت هایی مانند فیس بوک، توییتر و یا اینستاگرام می کنند.
دکتر هوگوئس، نویسنده مطالعه فوق در گروه اپیدمیولوژی بهداشت عمومی اوتاوا در کانادا، می گوید: «حدس و گمان در مورد انواع مکانیسم هایی که استفاده از شبکه های اجتماعی را با مشکلات روحی و روانی مرتبط می کند، دشوار است.»

وی تاکید کرد که استفاده از شبکه های اجتماعی می تواند به مشکلات مربوط به ضعف سلامت روان منجر شود، و مشکلات روانی نیز می تواند دلیل استفاده جوانان از شبکه های اجتماعی باشد.
به عبارت دیگر، کودکانی که مشکلات روحی و روانی دارند به دلیل احساس تنهایی و انزوا، به دنبال کردن تعامل در فضای مجازی هستند.در این مطالعه، محققان بیش از ۷۵۰ دانش آموز در اوتاوای کانادا را مورد مطالعه قرار دادند.
بیش از یک چهارم شرکت کنندگان مطالعه گفتند که بیش از ۲ ساعت در روز از سایت های شبکه های اجتماعی استفاده می کنند. این در حالی بود که حدود یک پنجم نیز گفتند که بندرت از این شبکه ها استفاده می کنند. بیش از نیمی (۵۴ درصد) از افراد گفتند که در روز ۲ ساعت یا کمتر صرف وبگردی در این شبکه ها می کنند.
نزدیک به دو سوم وضعیت سلامت روانی خود را یا «عالی» توصیف کردند یا «بسیار خوب». حدود یک پنجم هم گزینه «خوب» و ۱۷ درصد گزینه «ضعیف» را انتخاب کردند.
مهر

«دیوید رمنیک» برنده جایزه پولیتزر در سال ۱۹۹۴ و سردبیر مجله معروف «نیویورکر» می‌گوید علاقه‌ای به تلف کردن وقت خود برای توئیت و توئیتر بازی ندارد.
نویسنده ۶ کتاب (سال ۲۰۱۰ ششمین کتاب خود به‌نام زندگی و ظهور باراک اوباما را منتشر کرد) که از سال ۱۹۹۸ سردبیر نیویورکر شده، می‌گوید بی‌رحمانه از وقت خود استفاده مفید می‌کند و به همین خاطر نمی‌تواند وقت خود را صرف شبکه‌های اجتماعی حتی به‌عنوان روزنامه‌نگار کند.

وی در مصاحبه با «بیزینس اینسایدر» تأیید کرد که بعضی وقت‌ها به توئیتر سر می‌زند تا ببیند چه موضوعات مهمی توسط افراد مختلف به اشتراک گذاشته‌شده است اما از ترس اینکه به این شبکه اجتماعی وابسته شود، آن را رها می‌کند.

رمنیک با شیوه‌هایی که همکاران و رسانه‌ها درگیر آن شده‌اند، موافق نیست و می‌گوید می‌بیند که همکارانش برای اعلام اخبار خود به شبکه‌های اجتماعی و توئیت متوسل می‌شوند که کاری خسته‌کننده و نوعی تبلیغ است (و اشتباه حرفه‌ای محسوب می‌شود) و بهتر است به‌جای تلف کردن وقت برای این کارها مطلب خود را بهتر بنویسند تا خواننده بیشتری پیدا کنند.

سردبیر نیویورکر می‌گوید حتی اگر بخواهد از شبکه‌های اجتماعی استفاده کند، این کار را با وسواس زیادی انجام می‌دهد و مثال می‌زند که هنگام وقایع میدان‌التحریر یا وقایع خاورمیانه توئیت همکاران را مانیتور می‌کند تا گزارش خود را با دقت و صحت بنویسد و ابتدا صبر می‌کند تا ببیند دیگران چه نوشته‌اند (مثل موضوع فرگوسن) تا جلوی متون اشتباه گرفته شود.از زمان سردبیری دیوید رمنیک، مجله نیویورکر تاکنون کاندیدای ۱۵۰ جایزه ملی شده و ۳۷ جایزه نیز برده است.
رمنیک در سال ۱۹۹۴ برای کتاب مجسمه لنین: آخرین روزهای امپراتوری شوروی؛ جایزه پولیتزر را به خود اختصاص داد. نیویورکر از سال ۱۹۲۵ منتشر می‌شود و سالانه تقریبا ۴۷ شماره بیرون می‌دهد.
خبر آنلاین

در یک بررسی مشخص شد افرادی که دچار اعتیاد به اینترنت می‌شوند 30 درصد بیشتر ممکن است دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا شوند.

«فیل راید» یکی از متخصصان این مطالعه از دانشگاه «سوانسی» در ولز، گفت: افرادی که مدت زمان زیادی را صرف کار با اینترنت می‌کنند عملکرد سیستم ایمنی‌ بدنشان ضعیف می‌شود زیرا تماس کافی با دیگران و همچنین میکروب‌ها ندارند.
همچنین در این مطالعه آشکار شد که تاثیر اینترنت بر سلامت افراد، مستقل از فاکتورهای دیگر همچون افسردگی، کمبود خواب و تنهایی است که هر یک به نوبه خود با کار کردن زیاد با اینترنت ارتباط دارند.
در این مطالعه همچنین آمده است افرادی که کاربر افراطیِ اینترنت هستند یا به عبارتی معتاد به آن هستند زمانی که ارتباط خود را با اینترنت از دست می‌دهند دچار استرس می‌شوند و این چرخه استرس و احساس آرامش در هنگام کار با اینترنت ممکن است به تغییر سطح کورتیزول منجر شود که بر عملکرد سیستم ایمنی تاثیر می‌گذارد.
در این بررسی 500 فرد 18 تا 101 سال مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد افرادی که استفاده بیش از حدی از اینترنت دارند بیشتر دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شوند.
در مطالعات پیشین آمده است افرادی که زمان زیادی را صرف کار با اینترنت می‌کنند بیشتر دچار کمبود خواب شده و از رژیم غذایی نامناسبی برخوردارند و کمتر ورزش می‌کنند. این رفتارها می‌تواند به سیستم ایمنی آسیب وارد کند و آسیب‌پذیری در برابر بیماری‌ها را افزایش دهد.

تحقيقات کمي در زمينه شبکه‌هاي اجتماعي و تاثير آن بر احساس تنهايي وجود دارد و نمي‌توان استناد خاصي به آن کرد، اما آنچه مسلم است اينکه شبکه‌هاي اجتماعي مقايسه بين افراد را بيشتر مي‌کند و سطح توقع افراد را از زندگي بالاتر مي‌برد.
يکي از دلايل افسردگي هم شايد اين باشد که در گذشته افراد انتظارات کمي داشتند و زندگي‌ها به هم نزديک‌تر بود و امکانات چندان تفاوتي نداشت اما در حال حاضر زندگي خصوصي افراد با جزئيات زياد در شبکه‌هاي اجتماعي وجود دارد و همين مساله مقايسه ايجاد و احساس ناکامي را در افراد بيشتر مي‌کند و متعاقب احساس ناکامي روحيه کسل‌تري خواهند داشت.
اگر استفاده از شبکه‌هاي اجتماعي و داشتن ارتباط مجازي جاي برخورد چهره به چهره و رد و بدل کردن احساسات، دور هم بودن و فعاليت‌هاي ورزشي و تفريحي را بگيرد، قطعا مي‌تواند مضر باشد.
ذکر اين نکته مهم است که شبکه‌هاي اجتماعي بالذات بد نيستند در حالي که استفاده نابجا از آنهاست که مسئله‌ساز مي‌شود. اگر زمان تفريح و گپ زدن افراد با خانواده به شبکه‌هاي اجتماعي تخصيص داده شود، سلامت روانشان تحت‌تاثير قرار مي‌گيرد.