یکی از رفتارهای شایع جنسی خودارضایی یا "سکس یک نفره" می باشد که علیرغم شیوع آن , در راس اسرار مگو و تابوهای موجود در جوامع است {بعلت دید منفی نسبت به این امر دیرباز}
تعریف: خودارضایی از روش های ارضای میل جنسی است که از سوی شخص و یا آلات مصنوعی و ابزارهای ماشینی, که آمیزش جنسی را همانندسازی می کنند, انجام می گیرد و معمولا تا انجام آن تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه پیدا می کند که در مردان همراه با بیرون پاشیدن منی و در زنان بصورت اسپاسم{سفتی عضلانی} همراه با لذت در ناحیه مهبل می باشد.
دلایل خودارضایی علاوه بر احساس لذت جنسی, بخاطر تشفی از تنش های جنسی صورت می گیرد. گاهی نیز به منظور رفع اضطراب و رسیدن به آرامش صورت می گیرد.
در نوجوانان گاهی خودارضایی با هدف کنجکاوی در خصوص دستگاههای تناسلی اجرا می شود.
نباید از این نکته غافل شد که این رفتار هیچگاه جایگزین الگوی کلی رابطه جنسی با شریک جنسی نمی شود.
در
سال 1940از پاسخ پرسشنامه های بدست آمده از دختران و پسران این نتیجه حاصل گردید که
علی رغم مذموم بودن این رفتار چیزی حدود90% مردان و 70% زنان مبادرت به انجام آن ورزیده اند.دو نقطه نظر متفاوت در مورد خود ارضایی وجود دارد:
1- نظر مخالف که معتقد به عواقب سنگین و شوم دنیوی-اخروی و همچنین ضرر و زیانهای جسمی و روانی می باشد. و
2- نظر موافق معتدل{میانه روی} که آن را بخشی از چرخه جنسی انسان و حتی پستانداران می داند و بر خلاف گروه اول قائل به فواید مثبتی برای آن , در صورت مدیریت رفتار جنسی هست.
چند نمونه مثال در مورد ادعاهای گروه دوم:
امروزه برخی از متخصصان, خودارضایی را گونه ای از فعالیت جنسی می دانند که طبیعی - سالم و امن است و تنها هنگامی می تواند مشکل ساز شود که فرد را از برقراری رابطه با شریک جنسی اش باز دارد یا اینکه بیش از حد و غیر طبیعی باشد.به باور مرکز تحقیقات سرطان شناسی استرالیا مردانی که در هفته بیش از پنج بار انزال داشته اند یک سوم احتمال ابتلای آنان به سرطان پروستات در آنها کمتر بوده است.
در بخش دیگر تحقیقات اشاره به این شده که انزال مکرر در سلامت اسپرم و همچنین حرکت آن تاثیر گذار بوده, در این دسته از افراد احتمال باروری می تواند افزایش داشته باشد.
در برخی تحقیقات ادعا شده که خودارضایی در اکثر زنان باعث کاهش فشارهای عصبی قبل و به هنگام قاعدگی می شود وهمچنین باعث رفع مشکلات کمر درد می شود و اینکه زنانی که خودارضایی می کنند, مناطق حساس جنسی خود را بهتر درک درک کرده اند با هدایت کردن شریک جنسی خود زودتر و بهتر به اوج لذت جنسی می رسند. و در مردان این عمل با افزایش زمان انزال و کنترل بیشتر آن, می تواند مفید باشد.
نکته: برخی از سکس تراپیست ها به مردانی که دچار زود انزالی هستند توصیه می کنند پیش از رابطه جنسی با شریک جنسی یا همسرشان, خودارضایی کنند تا انزال بعدیشان در رابطه جنسی به تعویق بیافتد.
منبع:
http://omidsabze.blogfa.com/post/167