انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

این خوراکی ها بیش از 1 سال که از خوردن آنها منع شده ام
1-چایی و انواع دم شونده ها
2- گیلاس
3-هندوانه
4-نان سفید
5-ماکارانی
6-سوسیس و کالباس
بعضی خوراکی ها برای من با امتحان کردن متوجه شدم خوب نیست و درد را زیاد میکند که یا نمیخورم یا واقعا کم میخورم
1-انواع قهوه و نسکافه
2-شکلات تلخ و خالص
3-بستنی
4-ترشی جات و شورجات و ادویه های تند
5-غذاهایی که در آن آرد گندم وجود دارد
6-شیرینی (البته بعضی مدل هل مثل دانمارکی یا کیک شکلاتی)
7-غذاهای کنسروی
8-نوشابه و مالشعیر
9-غذاهای فست فود ( البته پیتزا با خمیر جو و همبرگر یا رست بیف یا استیک با نان جو مشکلی ندارد یا مرغ سوخاری معمولی بدون پوست)

_________________
IN GOD WE TRUST

مواد غذایی که با بدن من نمیسازه

ماکارونی
قرمه سبزی
انواع آش..
سوسیس
نون سنگک و بربری ( معده م درد میگیره )
سیب! و کلم
کل غذاهای حبوبات دار.. حتی اگه حبوباتش24 ساعت قبل تو آب خیسونده شده باشن!!
خداروشکر با بستنی و قهوه مشکلی ندارم وگرنه سکته میکردم
قارچ!

قبلا هم گفتم من رژیم خاصی رعایت نمیکنم و سعی میکنم همه چی بخورم..چون فعلا دانشگاه یا سر کار نمیرم دراین مورد خیلی دستم بازه.. ولی درکل گاهی میشه هرغذایی که میخورم بهم نمیسازه وشدیدا نفخ میکنم ولی دیگه چاره ای ندارم آدمیزاد باهمین غذاخوردن زنده س

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

سلام
منم تقریبا این مواد غذایی رو با احتیاط مصرف میکنم.

یادم رف نیمرو و بادمجون رو هم بگم! ولی از رو نمیرم که!

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

يك متخصص تغذيه:
مبتلايان به سندرم روده از مصرف قهوه اجتناب كنند

يك متخصص تغذيه گفت: دادن اطمينان به بيمار و توضيح دقيق ماهيت بيماري و چگونگي اجتناب از مواد غذايي محرك اولين قدمهاي مهم در مشاوره و تغيير رژيم غذايي است.

دكتر فاطمه محبوبي در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، با بيان اين كه در سندرم روده تحريك پذيري، شدت و محل درد شكم متغير است، افزود: احتمال درد در ناحيه زير شكم 25 درصد و يا قسمت راست شكم 20 درصد و يا سمت چپ شكم 20 درصد و يا زير انتهاي نخاع 10 درصد باشد درد معمولا حمله‌اي بوده كه امكان دارد بسيار خفيف وغيرقابل توجه و يا بسيار شديد و آزار دهنده باشد.

اين متخصص علائم اين بيماري را اتشاع شكم، افزايش آروغ، نفخ شكم، سوزش سردل، تهوع و استفراغ برشمرد و خاطرنشان كرد: دادن اطمينان به بيمار و توضيح دقيق ماهيت بيماري و چگونگي اجتناب از مواد غذايي محرك اولين قدم‌هاي مهم در مشاوره و تغيير رژيم غذايي بيماران مبتلا به سندرم روده است.

وي بيماران مبتلا را از مصرف موادي همچون قهوه، حبوبات و كلم منع كرد و ادامه داد: براي درمان دارويي مي توان از داروهاي ضد اسپاسم 30 دقيقه قبل از مصرف غذا، داروهاي آنتي كوليدژيك و داروهاي ضد افسردگي سه حلقه اي استفاده و شيوه‌هاي جراحي براي اين بيماران توصيه نمي شود.

دكتر محبوبي در پايان به بيماران توصيه كرد: آنها از استرس‌هاي رواني و هيجانات شديد پرهيز كرده و به عنوان يك كار آزمايي درماني بيمار بايد تشويق شود كه هر نوع ماده غذايي كه موجب بروز علايم بيماري يا شدت آن مي شود از رژيم غذايي خود حذف كند و در ضمن پزشك معالج بايد به بيماران توصيه كافي و دقيق از ماهيت بيماري، سير خوش خيم بيماري بدون عارضه و بي خطر بودن بيماري بدهد.

_________________
IN GOD WE TRUST

مسافرت براي آي بي اسي ها مشكل هست، يكي از دلايلش اينه كه ديگه نميشه اونجور كه مي خواهيم غذا بخوريم.
خيلي از اصول غذايي را بايد بي خيال شيم ولي دليل نميشه كلا هيچ پرهيزي نداشته باشيم. به نظر من موارد زير را حداقل بايد رعايت كنيم.
عدم مصرف غذاهاي زير يا غذاهايي كه حاوي مواد زير هستند:

- قهوه ، چاي پررنگ، كاكائو(شکلات)
- ادويه جات
- انواع آب ميوه و نوشابه
- انواع سس ها
- پياز ، سير
- شير
- سوسيس و كالباس

اخیرا با کسی که چند سالی مشکل گوارشی به واسطه خوردن آنتی بیوتیک پیدا کرده بوده صحبت کردم و از تجربیاتشون پرسیدم ایشون نظرش به حذف مواد شیرین و قندی بود چون کاندیدا از مواد قندی تغذیه می کنه و تکثیر می شه و برای صبحانه غذایی که خودش درست می کرده می خورده و پنیر هم همین طور به خاطر مایه پنیر چون اون هم غذای کاندیداست و توصیه به استفاده پروبیوتیک قابل اطمینان و شیر کم لاکتوز و میوه ها به غیر از موز داشتن و پرهیز از خوردن چای و قهوه و نوشابه چون محیط دستگاه گوارش اسیدی نشه و قلیایی باشه
بر اثر خوردن آنتی بیوتیک و قرص های ضد بارداری فلور میکروبی روده بهم می خوره

_________________
GOD IS LOVE

یه چیز دیگه که سفارش کردن یادم رفت بگم آویشن و زنجبیل بود برای صبحانه هم جو پرک شده رو از شب قبل خیس کنید صبح موقع پختن شیر بدون لاکتوز ترجیحا دامداران بریزید روش زنجبیلم بریزید یه چیزی مثل فرنی میشه بعد از مدتی موزم به این غذا اضافه کنید بعد از این که باکتری ها بالانس شد میشه چیزای دیگم کم کم خورد

_________________
GOD IS LOVE

ما که تقریبا هر چی جلومون بیارن میخوریم خوشبختانه بیشتر موقع ها با بدترین غذا حالم بد نمیشه چون میدونم مسئله روانیم دخیل بر موضوع است سعی میکنم با تلقین که این غذا حالمو بد نمیکنه همون غذا حضمش راحت تر میشه کلا فاکتور روحی روانی تو موضوع غذا خوردنتم دخیله من با پرهیز غذایی موافق نیستم همه چیز بخورید اما به اندازش اینکه میگن کلا شیر نخورید بسیار حرف مزخرفیه من که هر روز سه تا لیوان شیر رو میخورم خوشبختانه بهش عادت کردم اذیتمم نمیکنه چون راهش رو یاد گرفتم همش تلقینه که به خودتون میکنین این غذا بهم میسازه این غذا نمیسازه آدم مثلا همین شیر رو اگه نخوره میدونین سنش که بره بالا هزار دردو مرض و پوکی استخوان میگیره لطفا عاقلانه فکر کنید