انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

اگه میشه تجربیات دوستاتون که ازدواج کردن رو میشه باما هم درمیون بذارین؟
مخصوصا مسئله ی رفت و آمدهای خانوادگی و همینطور را به راه دستشویی رفتن رو چطوری حل کردن؟
ممنونم ازتون،ببخشین اگه باعث زحمتتون بشه

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

چشم حتما.....من مشغول نوشتن یک سری نکات هستم و در صورت تکمیل اونها توی سایت به نمایش میذارم...
شما هم نگران نباشین....سندروم روده تحریک پذیر به راحتی درمان میشه...فقط باید یک سری نکات رو رعایت کنین...

ممنونم ازلطفتون،ایشالا همینطورهستش ک شما میگین

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

من پنیر نمی خورم، چند دفعه ای که خوردم خیلی واضح دچار مشکل شدم در حالیکه با ماست در حد کم مشکلی ندارم.
کسی می دونه چرا پنیر مشکل ایجاد می کنه ولی ماست خوب تحمل میشه؟ /
اگر مشکل لبنیات را لاکتوز بدانیم پنیر که کمتر از ماست لاکتوز داره. باکتری های مفید ماست هم به روده نمیرسن و در معده از بین میرن.
ضمنا تجربه شخصی من میگه ماست چکیده بهتره، این ممکنه بخاطر لاکتوز باشه چون قند لاکتوز محلول در آب هست و با چکیده کردن مقدار لاکتوز کم میشه.

والله منم یه مدتی بعضی از غذاها رو کنار گذاشتم ولی خیلی وقتها جواب داد و خیلی وقتها جواب نداد. به خاطر همین هم بی خیال شدم و تصمیم گرفتم بیشتر غذاها رو بخورم. البته غذاهای روغنی سعی می کنم نخورم. چون از اولش هم بهشون حساس بودم. چیزی که خیلی های دیگه هم بهش حساسن و نمی خورن. مشکل ما اینه که خیلی حساسیم. تا تقی به توقی میخوره و یکم مریض میشیم هول برمون میداره. من یکی که اینطوری ام. الانشم مطمئنم غذاهایی که کمی روغن داشته باشن برای من مضر نیستن فقط چون من همیشه در ذهنم یه علیتی بین خوردن غذاهای روغنی و بیمار شدن ایجاد کردم به خاطر همینم هر وقت میخورم مریض میشم. مشکل همه ما تو ذهنمونه

همیشه همه چی به ذهن مربوط نیست
یه بخشش واقعیتیه که همه دارن و ذهن هم خیلی نقش برجسته ای داره ولی همش ذهن نیست..

روغن و چربی ها باعث ترشح بیشتر صفرا میشن به همین دلیل تاثیر گذاره. اما اگر فلور میکروبی روده نرمال باشه این مقدار صفرا مشکلی ایجاد نمی کنه.
مصرف نکردن چربی های مفید اشتباه است چون برای جبرانش باید نان و برنج(کربوهیدرات) بیشتری خورده بشه.

من با گوجه فرنگی خیلی مشکل دارم در حالیکه جزو میوه های نفاخ به حساب نمیاد و من پخته و پوست کنده شو میخورم. به نظر میاد موادی داره که دستگاه گوارش را تحریک می کنه. یک نفر که البته آی بی نداشت می گفت با میوه های رنگی دچار مشکل گوارشی میشه!

دوستان کلاااا سیستم بدن هرکدوممون با دیگری خیلی متقاوته حتی اگرآی بی اسمون هم از یه نوع باشه بازم واکنش بدنا فرق میکنه.مثلا من با گوجه فرنگی هیچ مشکلی ندارم و خیلیم عاشقمشم
ولی مثل آقا آرش با پنیر به مشکل دارم،البته به نوع پنیر هم ربط داره
منم وقتی غذای چرب میخورم اذیت میشم البته بیشتر معده م اذیت میشه و حالت تهوع میگیرم چون اصلا بدنم به غذای چرب عادت نداره
یکیم غذای سرد یا ولرم هم واسه دل و رودمون خوب نیس من یکی رو که اذیت میکنه

از بسسسسس روده هام حساس شده اسم غذا که میاد حالت تهوع میگیریم مخصوصا ماکارونی و وقورمه سبزی و دلمه،یه موقع عاشق این غذاها بودددددم
اشککک :‏(‏

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

یک مطلب حاشیه ای:
سیب زمینی و گوجه فرنگی حدودا از زمانی فتحعلی شاه قاجار(کمتر از 200 سال پیش) وارد ایران شد و تا قبل از آن یک ایرانی از وجود چنین غذاهایی در دنیا خبر نداشت !
ولی حالا طوری شده که افزایش قیمت این خوراکی ها به بحران اجتماعی تبدیل می شود، همچنین باید در تمام سال در دسترس باشد، در حالیکه خود من در نوجوانی یادم میاد که زمستان ها گوجه فرنگی نبود و کسی هم با این مسئله مشکلی نداشت و اصولا فکر می کنم فلسفه وجودی رب گوجه فرنگی این بود که در فصل های سرد سال به جای گوجه فرنگی استفاده گردد.