انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

نتایج پژوهش‌های یک تیم تحقیقاتی نشان داد شرایط استرس‌زا در دوران کودکی باعث تغییراتی در سازه‌های اصلی مغز می‌شود.

شرایط استرس‌زا در دوران کودکی باعث تغییراتی در سازه‌های اصلی مغز می‌شود؛ مطالعات قبلی نشان داده‌اند تجربه‌های استرس‌زا در دوران کودکی پیامدهایی مانند اضطراب، افسردگی، بیماری‌های قلبی و سرطان در زندگی بزرگسالی کودک دارد.
یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ویسکانسین مدیسون با بررسی‌هایی که انجام دادند، نشان دادند حوادث استرس‌زا در دوران کودکی در رشد مغزی ارتباط مستقیم دارد.

محققان آزمایشی بر روی چند صد کودک 12 ساله که بخشی از آنان استرس زیادی در طول دوران کودکی خود داشته‌اند، انجام دادند و با تصویربرداری از مغز آنان متوجه شدند بین سنین 2 تا 4 سال با خشونت‌های جسمی و روانی، غفلت، شرایط زندگی بسیار ضعیف مواجه بوده‌اند.
نتایج نشان داده‌اند دو ساختار هیپوکامپ و آمیگدال در دوران کودکی آنان کمتر توسعه یافته‌اند؛ این مناطق مرتبط با عملکردهایی مانند یادگیری، حافظه، کنترل رفتار و مدیریت احساسات در ارتباط هستند و می‌تواند باعث برخی از مشکلات در دوران نوجوانی و بزرگسالی شود.
متخصصان بهداشت و درمان در این رابطه به والدین هشدار دادند.
منبع:‌ فارس

رییس انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: بر اساس بررسی‌های صورت گرفته در کشور، 30 درصد بیمارانی که به دلیل شکایت از مشکلات جسمانی از قبیل سردرد،‌ ناراحتی‌های قلبی، گوارشی، اسکلتی – عضلانی،‌ تنگی نفس و ... به درمانگاه‌ها و پزشکان عمومی مراجعه می‌کنند،‌ مشکل جسمی نداشته،‌ تنها از اختلالات خلقی از قبیل اضطراب و افسردگی رنج می‌برند.

دکتر احمد جلیلی در آستانه برگزاری کنگره سالیانه انجمن روانپزشکان ایران، گفت: بر اساس یافته‌های این پژوهش 30 درصد دیگر از این افراد، مبتلا به مشکلات جسمی و روانی به طور توام هستند و تنها 40 درصد دیگر واقعا به مشکلات جسمانی مبتلا هستند.

وی گفت: مشکل اساسی در اختلالات خلقی آن است که این بیماری‌ها در جوامع مختلف به صورت اضطراب و افسردگی از سوی بیماران مطرح نشده،‌ معمولا با شکایت‌های جسمی و دردهایی که در حوزه طب داخلی قرار دارند، بدون آنکه بیمار واقعا ضایعه عضوی داشته باشد از سوی او مطرح می‌شود. بیماری‌های روانی در کشورهای توسعه نیافته و جهان سوم بیشتر به صورت دردهای جسمانی از سوی بیماران ابراز می‌شود که وظیفه پزشک، کشف علت این قبیل اختلالات است.

وی بر ضرورت آشنایی پزشکان به ویژه پزشکان عمومی با علایم بیماری‌های روانی تاکید کرد و گفت: زمانی که بیمار با شکایت‌هایی همچون تپش قلب، تنگی نفس یا درد در دیگر اندام‌ها مراجعه می‌کند، ضروری است پزشک به جای ارجاع بیمار برای نوار قلب و سی تی اسکن و دیگر موارد تصویربرداری در ابتدا و در کنار معاینات بالینی از قبیل چک کردن فشار خون، نبض و ... در مورد خواب، اشتها، غمگین یا افسرده بودن،‌ تحریک پذیری و ... سوالاتی را از وی مطرح کند تا مشخص شود منشا بیماری روانی است یا جسمانی.

منبع : ایسنا (خلاصه شده)

افسرده گی پنهان و بیماری روان تنی:
بیماری های سایکوسوماتیک( روان تنی)، به آن دسته از بیماری ها گفته می شود که مسائل واختلالات روانی یارفتاری به طور ناخواسته در پیدایش ، عود ویا سیر وعاقبت آنها موثرند . از سالیان قبل نقش موثر استرس واضطراب برجسم انسان مشخص بوده وراه ها واعمال منجر به این تاثیر مورد بحث صاحب نظران بوده است .

منظور ار استرس هرچیز واقعی یا خیالی است که بقا یا اعتبار وآرامش وامنیت فرد را به خطر می اندازد و واکنش بدن در مقابل استرس شامل مجموعه ای از پاسخ هايي است که تلاش می کند اثر عامل استرس زا را کاهش دهد وتعادل بدن را به حالت اولیه بازگرداند . استرس ها می توانند به صورت آنی وحادباشند ویا این که مشمول زمان شوند وبرای مدت طولانی برقرار باشند .بدن انسان به واسطه ی سیستم های خودکار خود وبه خصوص اعصاب وهورمون ها با اعمال تغییراتی سعی می کند زمینه را برای دفاع مهیا کند واین فرآِيند ها با بروز علائم ونشانه هایی در ارگان های مختلف بدن همراه است .لذا با برخوردبا هر استرسی انتظار می رود علائم ونشانه هایی که نشانگر واکنش بدن است،بروزنماید .برخی از این علائم که ناشی از فعالیت سیستم های عصبی است جسمانی بوده وبعضی از آنها به واسطه ی هورمون های مختلف ومواد بیوشیمیایی به صورت تغییرات خلق وخو ورفتار بروز می کنند ونمونه ی تغییرات جسمانی ، طپش قلب ،لرزش دست ها و از تغییرات روانی ، اضطراب وافسردگی است . همچنین استرس می تواند باعث کاهش سطح ایمني در بدن شود وزمینه را برای بروز برخی از بیماری های عفونی وانواع سرطان ها فراهم نماید.

علاوه بر این، افسردگی پنهان هم وجود دارد، یعنی نوعی افسردگی که پشت علائمی کاملاً متفاوت با علائم کلاسیک و شناخته شدۀ افسردگی، پنهان می شود. هنگامی که شخصی افسرده است، خلق و خویش در معرض آسیب قرار دارد. در این مورد، ابتدا بدن حرف می زند. بدن است که رنج ذهنی و روحی را بیان می کند. بنابراین كسي که از مشکلات جسمی رنج می برد، بیش از آنچه که فکرش را بکند، دچار یک بیماری روحی و روانی شده است.
اما گاهی اوقات، افسردگی به شکلی نامتعارف و غیرعادی، در شخصی به صورت پنهان، بروز پیدا می کند و آن هنگامی است که، بدن رنج ذهنی اش را بیان می کند، عموما این اشخاص بطور متوسط حدود سه هفته در رختخواب ، جا خوش می کنند و به شدت احساس کمر درد و احساس خستگی می کنند به طوری که پزشکان نیز دچار اشتباه می شوند و تجویز می کنند که بیمار نباید کار نکند و باید فیزیوتراپی انجام دهند. این افراد به سختی خود را به جلسات درمانی که پزشک برایشان در نظر گرفته است می رسانند. در واقع، این افراد در یک مرحله از افسردگی پنهان زندگی می کنند.
در یک افسردگی پنهان مشکلات تنی ایی که ممکن است مشاهده شوند؛ شامل سردردها،کمر درد ، درد در ناحیۀ سینه، مشکلات گوارشی (درد شکم)، درد در اعضای مختلف بدن، سرگیجه می باشند و اینان از آن دست مشکلات جسمی اند که ممکن است، در افسردگی پنهان مشاهده شوند.مطمئناً، ناراحتی های شناخته شدۀ افسردگی نیز ممکن است مشاهده شوند، مانند مشکلات خواب یا اشتها، خستگی، خلق و خوی گرفته، مشکلات تمرکز، از دست دادن علاقه برای کارهای معمولاً خوشایند، کاهش تمایل جنسی...
چگونه بین یک بیماری جسمی و یک افسردگی پنهان فرق بگذاریم؟
پس از ابتلا به افسردگی، زمانی که مشکلات ظاهر می شوند، اغلب محو و مبهم اند و در یک ناحیۀ مشخص تمرکز نمی یابند. مشکلات خواب اغلب جزء نشانه های خاص افسردگی اند. بیشتر اوقات فرد صبح بسیار زود از خواب بیدار می شود و به سختی دوباره خوابش می برد.

چرا افسردگی پنهان می شود؟
اغلب اوقات، افراد برای اعتراف به افسردگی خجالت می کشند. آنها جرأت نمی کنند که این مورد را برای اطرافیان شان اعتراف کنند، اما غالباً، آنها این ناراحتی را پیش خودشان هم اعتراف نمی کنند. برای همین است که پی بردن به افسردگی توسط پزشک همیشه راحت نیست! حال آن که یک افسردگی، چه بسا پنهان، یک افسردگی واقعی است. و باید با همان روش افسردگی توسط روان درمانی و با استفاده از درمان های ضد افسردگی مراقبت و معالجه شود.معیارهای بیرونی یک افسردگی پنهان کدام اند؟حداقل 2 معیار از این 5 مورد باید وجود داشته باشند(معیارهای خاص):
- خلق و خوی افسرده،
- از دست دادن علاقه یا تمایل برای فعالیت ها و کارها،
- احساس کوچک شدن، احساس شدید و نابه جای گناه ،
- ایدۀ تکرارشوندۀ خودکشی.
برای اطلاق افسردگی به فرد، باید در مجموع 5 معیار از معیارهایی که ذکر شد (معیارهای خاص) و معیارهایی که ذکر می شود (معیارهای غیرخاص)، در او وجود داشته باشد:
- مشکلات خواب (پرخوابی یا بی خوابی)
- آشفتگی یا کاهش فعالیت های روانی- جنبشی،
- مشکلات اشتها (افزایش یا کاهش اشتها و همراه با آن از دست دادن یا افزایش وزن)
- مشکلات تمرکز،
- خستگی یا از دست دادن انرژی.
در مجموع، هنگامی که شخصی از یک بیماری مزمن رنج می برد، خوب است که از او یک سری سئوال و جواب دربارۀ احتمال افسردگی انجام شود. اما دقت کنید که عکس آن چه گفته شد هم ممکن است. افسردگی های پنهان شرایطی دارند که وجود افسردگی را به ذهن متبادر می کنند ولی در واقع آنها در حال پنهان کردن یک بیماری مزمن هستند. این شرایط ممکن است برای برخی بیماری های التهابی بسیار خسته کننده (مانند spondylarthrite ankylosante) یا عفونی (مانند سل) و برخی بیماری های دیگر به وجود آیند. به همین دلیل، در هنگام بروز ناراحتی و مشکل در سلامتی تان، قبل از فکر کردن به افسردگی پنهان، ضروری است که مورد معاینۀ پزشکی قرار بگیرید.

برگرفته از سایت سیمرغ

بچه ها مدتیه فکرم رو مشغول کرده این سوال
دوستان آیا وقتی توی شکم مادرتون بودید مادرتون استرس خاصی رو تجربه کرده؟؟؟
ما 4 تا داداشیم، داداش بزرگم خیلی آرومه و مشکل گوارشی نداره داداش آخریمم همینطور اما ما دو تا داداش وسطی چون زمان جنگ بوده مادرم استرس زیادی بهش وارد شده و دوتامونم مشکلات گوارشی داریم
لطفا از مادراتون دقیق بپرسید اگه خودتون نمیدونید
با توجه به آمار سنی فروم اکثر بچه ها متولد دهه 60 یعنی اوج جنگ هستن

من‏ ‏در‏ ‏زمان‏ ‏جنگ‏ ‏نبودم.ولی‏ ‏مادرم‏ ‏استرس‏ ‏زیادی‏ ‏داشت.

_________________
نه صبر ایوبی هست !!و نه بویی از پیراهن یوسف‏ ‏عزیزم …خودت را به کوری بزن‏ ‏اینجا گرگ ها همه چیز را خورده اند

من فکر میکنم تو دل مادرامون که بودیم بلا ملا سرمون اومده با توجه به وضعیت مادرامون بیماری، استرس.

آرش: متن زير ثابت مي كند كه شهرنشيني خود به تنهايي استرس زيادي ايجاد مي كند.

این رفتار یک حس غریزی اجتماعی است که موجب می‌شود تمام افراد در یک جمع ناشناس از یکدیگر واهمه داشته باشند و از رفتار دیگران کپی بردارند زیرا ضمیر ناخودآگاه ما این روش را ایمن‌تر می‌داند.
انگلیس نیز از جمله کشورهایی است که روزانه افراد بسیاری در مناطق مختلف آن رفت‌وآمد دارند و اغلب در شهرهای شلوغ آن هزینه بالای تردد و هجوم مسافران در ساعات اوج ترافیک دیوانه‌کننده است.
اخیرا بررسی‌های انجام شده در ساعات پر رفت و آمد قطارهای شهری واقعیت‌های عجیبی را آشکار ساخته که یکی از بارزترین آنها صحبت نکردن مسافران مترو با یکدیگر است. آیا تا به این به دنبال جواب این سوال بوده‌اید که چرا مسافران قطارهای شهری با یکدیگر صحبت نمی‌کنند؟

«بردفورد کنوون» از روانشناسان انگلیسی در پاسخ به این پرسش گفت: تمام مخلوقات از جمله انسان‌ها زمانی که با خطر روبرو می‌شوند از آن شرایط فرار می‌کنند یا به دعوا کردن روی می‌آورند. اما واکنش سومی هم وجود دارد که به اصطلاح منجمد شدن است و این طور می‌توان گفت که در این مواقع منجمد می‌شوند یعنی هیچ حرکت و عکس‌العملی از خود نشان نمی‌دهند.
به گفته این روانشناس، با این توصیف هنگامی که فرد با جمعیت انبوه و ناشناس در مترو روبرو می‌شود نوعی تهدید را احساس می‌کند. این رفتار یک حس غریزی اجتماعی است که موجب می‌شود تمام افراد در یک جمع ناشناس از یکدیگر واهمه داشته باشند و از رفتار دیگران کپی بردارند زیرا ضمیر ناخودآگاه ما این روش را ایمن‌تر می‌داند.
علاوه بر این در حال حاضر دولت انگلیس فضایی به اندازه 0.41 مترمربع را به هر یک از مسافران قطار درون شهری در نظر گرفته در حالی که در ساعت اوج رفت و آمد این استاندارد خیلی کمتر می‌شود. در ژاپن نیز در ساعت اوج ترافیک ظرفیت واگن‌های قطار 200 درصد مجاز آن می‌شود. همچنین در این ساعت از افرادی کمک گرفته می‌شود تا مسافران را داخل واگن‌ها جای دهند تا درهای قطار سریع‌تر بسته شود. همچنین وسایل حمل و نقل عمومی، فضای دلچسبی هم برای باکتری‌ها هستند. طبق اعلام دانشگاه «آستون» در بیرمنگام به‌ طور متوسط در هر سانتی‌متر مربع صندلی مترو 1390 میکروارگانیسم وجود دارد.

دکتر «لئون جیمز» پرفسور روانشناسی از دانشگاه هاوایی در بررسی خود به مواردی اشاره کرده که به موجب آن‌ها رانندگی استرس‌زا می‌شود. به گفته این روانشناس زمانی که بدن به لحاظ فیزیکی محدود شود، دچار تنش می‌گردد. همچنین برخورد با ازدحام خودروها و اجبار به رعایت سرعت مطمئنه خود بر افزایش این تنش کمک می‌کند.
به گزارش روزنامه دیلی میل، همچنین بررسی کارشناسان دانشگاه شفیلد نشان می‌دهد زنان در زمان‌های شلوغ رفت و آمد نسبت به مردان استرس بیشتری را تحمل می‌کنند و این وضعیت در زنانی که فرزندشان همراهشان است وخیم‌تر می‌شود.
بنابراین طبیعی است که در میان این همه تنش و استرس، بسیاری افراد احساس ناامنی کرده و به تقلید از دیگران روش منجمد شدن یا بی‌واکنشی را در این شرایط شلوغ و پرازدحام ترجیح می‌دهند تا از تهدیدهای احتمالی در امان باشند و البته این واکنش جمعی در بسیاری از شهرهای پرجمعیت و پرترافیک جهان متداول است.

ايسنا

آيا مي توانيم اين طور نتيجه گيري كنيم كه:

1- كساني كه در تاكسي يا اتوبوس يا مترو شروع به صحبت مي كنند داراي اعتماد به نفس خوب بوده و از مهارت ايجاد روابط اجتماعي بهتر برخوردار هستند.

2- چون انسان خودش هم مي داند كه ترس او مانع ايجاد ارتباط با بقيه است براي سرپوش گذاشتن به اين مسئله با كتاب يا موبايل و تبلت و گوش دادن به هدفون چندين بار خواندن يك آگهي تيليغاتي هاي نصب شده، به خود اينطور تلقين ميد هد كه من كار دارم و گرنه در ارتياط با مردم مشكل ندارم يا نترسيده ام.

_________________
معتقدم راه درمان IBS افزایش سطح سلامتی روانی با بهبود مهارت های زندگی و بهبود هوش هیجانی است. چونکه عامل IBS همین امر است. هرچند مصرف داروهای روانپزشک برای آی بی اس، در بازه زمانی محدود، لازم به نظر می رسد.

خيلي معذرت مي خواهم كه با ديدگاه شما موفق نيستم. من هم اينطور فكر مي كنم كه به جاي فرافكني و دنبال مقصر يا مقصرين بودن و همه تقصيرها را بر گردن ديگران انداختن ، كه هيچ راه حلي هم با اين ديدگاه ايجاد نمي شود. مسئوليت همه مسائل را قبول كنيم. با اين ديدگاه است كه مي توانيم براي همه مشكلاتمان از جمله آي بي اس راه حل پيدا كنيم. و با ايجاد تغييرات در فكر و ديدگاهمان آيندمان را رقم بزنيم.

_________________
معتقدم راه درمان IBS افزایش سطح سلامتی روانی با بهبود مهارت های زندگی و بهبود هوش هیجانی است. چونکه عامل IBS همین امر است. هرچند مصرف داروهای روانپزشک برای آی بی اس، در بازه زمانی محدود، لازم به نظر می رسد.

حداقل مي تونيم بگيم كه دچار استرس اين حالت نشده اند. من خودم يكي از ساكت ترين آدم ها در اين موقعيت ها هستم و احساس بدي هم از اين مسئله نداشتم.
ولي با يك غريبه تو مترو اونهم در يك مدت محدود در مورد چي ميشه صحبت كرد ؟ شايد در اين گزارش فقط به يك جنبه از اين قضيه نگاه شده است.

اين عادت هدفون گوش دادن در خيابان اينجا خيلي مد شده، من كه به نظرم خيلي مضحك مياد. شايد هم جوان هاي اين زمونه را درك نمي كنم.