انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

سلام دوستان
من مدت 2 سال بود که شدیدا از ibs نوع اسهال رنج می کشیدم
بیماریم هم با hpylori شروع شد
بعد که اسهالم خوب نشد به چند تا دکتر مراجعه کردم و گفتن ibs داری
قرص هایی مثل colofac هم استفاده کردم که هیچ فایده ای نداشت
تا اینکه بعد از سرچ تو گوگل اینجا رو پیدا کردم
تمام مطالب رو با دقت خوندم و در آخر مجموعه ای از تکنیک ها رو انجام دادم که خدا رو شکر الان بعد از 2 ماه و نیم حداقل 95% از مشکلم حل شده
کاری که من کردم اینه :
1-غذام رو کمتر کردم اما تعداد وعده هام رو بیشتر و و و و و نکته خیلی مهمتررر : غدا رو آروم آروم می خورم و خیلیییی می جوم
2- شب قبل از خواب یک نورتریپتیلین 10 می خورم ( البته برعکس دوستان 2ماه اول نورتریپتیلین 25 خوردم اما الان 10 می خورم) و قراره که کلا 4 ماه این قرص رو مصرف کنم
3-به هیچ وجه از لوپرامید یا دیفنوکسیلات استفاده نمی کنم حتی اگر بمیرم
4 - هفته 4 یا 5 بار یک عدد موز می خورم
5- 1 ساعت قبل و 1 ساعت بعد از غذا به هیچ وجه مایعات نمی خورم
6 - مصرف نوشابه و دلستر و آبمیوه ها رو کم کردم اما قطع نکردم .. مثلا نیم ساعت بعد از غذاهایی مثل پیتزا نصف لیوان نوشابه می خورم
7- طبق پیشنهاد یکی از دوستام که دانشچو پزشکی هست تنوع غذاییم رو زیاد کردم و تقریبا همه چیز می خورم ، هفته ای 4 تا 6 بار از فست فود استفاده می کنم
8- تنها چیزایی که اصلا مصرف نمی کنم : ماکارونی ، ذرت ، الکل ، نخود فرنگی ، گوشت چرخ کرده ، کلم . همین
9- 1 ساعت قبل یا بعد از غذا میوه نمی خورم
10- هر موقع استرس و حمله ibs دارم 100% از خونه می رم بیرون ، حتی شده تا سر کوچه ، که به این بیماری بفهمونم من رییسم
11- قبلا بدنسازی می رفتم 5 روز در هفته که الان کردمش 3 روز و زیادم به خودم فشار نمیارم

ibs من جوری بود که به زور تا آرایشگاه یا سوپر مارکت می رفتم اما الان به لطف سایت و اطلاعات دوستان بهترم و با اجازتون تا 20 روز آینده می خوام مهاجرت کنم
ببخشید طولانی شد
امیدوارم مفید باشه

تبریک میگم بهتون ایشالا روز به روز بهتربشین
راستی دلیل لینکه مخالف لوپرامید هستین چیه؟

_________________
صدای خنده خدا را می شنوی؟ به آنچه تو محال میپنداری میخندد...
بخند و امیدوار باش ...

من که انتظار دارم به لطف خدا دوم با تلاش خودم و استفاده از پست های دوستان تو این سایتها حداقل 70در صد خوب بشم چون هم تصمیم گرفتم رژیم غذایم تغییر بدم هم از دم نوش های گیاهی استفاده کنم این دو روز است شروع کردم تغیراتی بدم تا بینیم خدا چی میخواد . یکی از راه های غلبه بر درد حالا هر چی باشه اینه که باید احساس ضعف و سرشکستگی نکنی والا هی این ترس تو وجودت هست و اگه خوب بشی باز خیال میکنی خوب نشدی.

من‏ ‏یکبار‏ ‏پنجاه‏ ‏درصد‏ ‏خوب‏ ‏شدم‏ ‏با‏ ‏امپرازول‏ ‏و‏ ‏مبورین‏ ‏اما‏ ‏به‏ ‏خاطر‏ ‏افسردگی‏ ‏رهاش‏ ‏کردم‏ ‏و‏ ‏چون‏ ‏خودم‏ ‏متوجه‏ ‏بهبودی‏ ‏نمیشدم‏ ‏و‏ ‏بقیه‏ ‏میگفتن‏ ‏خوب‏ ‏شدم.فکر‏ ‏میکردم‏ ‏اذیت‏ ‏میکنن.دوباره‏ ‏شروع‏ ‏میکنم‏ ‏.

_________________
نه صبر ایوبی هست !!و نه بویی از پیراهن یوسف‏ ‏عزیزم …خودت را به کوری بزن‏ ‏اینجا گرگ ها همه چیز را خورده اند

راستی من یادم اومد که اول باری که دکتر رفتم قرص فلوکستین بهم داد که حدود یک هفته جواب داد ولی دیگه عادی شد و اثر نداشت

ممنونم
می تونم بگم الان شاید 10 روزی یکبار برای نیم ساعت یا کمتر دچار حمله شم
به این دلیل می گم لوپرامید نه چون همیشه به این نتبجه رسیدم که اگر خونسردیم رو حفظ کنم می تونم خودم رو کنترل کنم
اما لوپرامید و قرص هایی مثل اون آدم ذو وابسته می کنه
اینجوری بگم که هفته ی پیش از تبریز زمینی رفتم تا شهر خوی ( حدود 2 ساعت ) بعد زمینی رفتم تا مرز رازی ( حدود 1/5 ساعت ) و از اونجا زمینی رفتم تا شهر وان توی ترکیه در مجموع 5 ساعت توی ماشین بودم فقط توی مرز رفتم Wc اونم نه به خاطر ibs به خاطر مایعات فراوان :-دی

دقیقا همینطوره
اینکه یه سری خوراکیها مثل کلم واقعا به من نمیسازه درسته اما اگر خودم رو ببازم حتی آب خالی هم که بخورم حالم بد می شه
کافیه با اطمینان از خونه بری بیرون

به نظرم نورتریپتیلین عالی بود
شاید یه درصد زیادی از درمان من باور به این بود که این قرص موثره
اما شما هم به خانواده اطمینان کن
اونا دروغ نمی گن بهت

سلام شما هنوز ۱۰ میلی‌ نریتیپتیلن مصرف میکنی‌؟ و اینکه پس از خواب مشکل آبکی‌ داری یا نه نداری! ضمن اینکه گفتین مسافرت میرید و راحت هستین.. من کلا روزی ۱ بار دستشویی میرم دیگه ! اما آبکی‌ شل هست! دیگه هر چی‌ بخورم باز ۱ بار ! منم ۱۰ میلی‌ مصرف می‌‌کنم! و اینکه پس از چند روز این قرص خودشو نشون میده واسه اسهال! ؟

_________________
من با این سایت فارسی تایپ می‌‌کنم اگر برخی‌ کلمات اشتباه هست از اینجاس.
http://behnevis.com

به نظر من شما ريسك كردين كه خوشبختانه مشكلي پيش نيامد ولي فرض كنيد كه "اميدوار" كه به اين دارو حساسيت داره، اين كار را كرده بود مشكل اساسي برايش پيش مي آمد. پس بهتره براي اطمينان حداقل چند روز اول با 10 ميلي شروع كنيم.
البته 10 ميلي دوز كمي است و براي چند ماه اول(غير از چند روز اول) بهتر است 25 ميلي گرم مصرف شود.