انجمن بیماران آی بی اس، سندرم روده تحریک پذیر

از اونجایی که روم نمیشد مشکلم رو به کسی، حتی اعضای خونوادم بگم، شروع کردم به تحقیق کردن ازطریق یاور همیشگیم...اینترنت
کلی مقاله ایرانی و خارجی خوندم... فهمیدم که این بویی که از ما خارج میشه درحقیقت همون بوی مدفوعه که توی روده باقی مونه و تو مراحل دفع به درستی خارج نمیشه.البه باید بگم که من مشکل یبوست هم داشتم. بنابراین بعد از کلی تحقیق به این نتیجه رسیدم که روش خانگی تنقیه مناسب ترین روشه... تو کشورهای خارجی دستگاه و وسیله خاصی برای انجام این کار تو خونه وجود داره، ولی در ایران خیر...یعنی من که ندیدم. باید بگم که این روشیه که بعضی از بیمارای قطع نخاعی که از کمر به پایین فلجن هم ازش استفاده میکنن.
ممکنه این روش عیب هایی داشته باشه و احتمالا بعد یه مدت باعث کم کاری روده بشه...ولی به نظرم برای بیماریی امثال ما که تمام زندگیمون مختل شده، و فقط خدا میدونه که هممون چه تجربیات تلخی داشتیم، فوایدش بیشتر از مضراتشه...

ممکنه بپرسید چطور تو خونه این کارو انجام میدی؟؟؟؟!!!!؟؟؟
بدون سانسور و تعارف میگم...وقتی خواستید عمل دفع رو انجام بدید،سر شیلنگ آب رو آروم روی دهانه مقعدتون قرار میدید، شیر آب گرم رو یا بهتره بگم ولرم تا اونجایی که نسوزید(چون مقعد خیلی حساسه)، با فشار نسبتا زیاد باز کنید. نترسید، اجازه بدین چند لحظه، تا اونجایی که رودتون گنجایش داره و بهش فشار نمیاد آب وارد رودتون شه. بعد تخلیه راحت صورت میگیره... چند بار این عمل رو تکرار کنید و مطمئن شید شیکمتون کاملا خالی و سبک شده...فکر میکنم این روش میتونه به بعضی از دوستانمون که از یبوست شدید رنج میبرن هم کمک کنه.
لازم نیست این عمل رو همیشه و هر روز انجام بدید، چون همونطور که گفتم ممکنه در درازمدت تنبلی و کم کاری روده بیاره، و دیگه نتونید دفع طبیعی داشته باشید.
فقط قبل از حضور در مکان هایی که فکر میکنید اونجا به مشکل برخواهید خورد، این روش میتونه بسیار بسیار زیاد کارساز باشه...

با سلام و عرض ادب،
این روش (تنقیه) روشیه که در طب ائمّه و در ادامه، در طب اسلامی (مانند طب ابن سینا) کاربرد داشته و توصیه شده. به سایت زیر مراجعه کنید: http://www.mehrteb.ir/fa/archives/1163

سروتونین چیست ؟

سروتونین ، یا هورمون ضد افسردگی یا هورمون شادی و سرخوشی ماده شیمیایی مهمی در مغز است که به عنوان انتقال‌دهنده عصبی شناخته می‌شود. انتقال‌دهنده عصبی، مولکولی در مغز است که به سلّول‌های عصبی کمک می‌کند که با یکدیگر کار کنند. یکی از نقش‌ها و وظایفی که سروتونین در مغز دارد، عمل کردن به عنوان پلیس راهنمایی و رانندگی برای سایر انتقال‌دهنده‌های عصبی است. بدون وجود سروتونین به مقدار کافی، بسیاری از فعالیت‌های بدن و از جمله حالات روحی، تحت تاثیر قرار می‌گیرند. این ماده نزد افکار عمومی به عنوان جاری کننده احساس خوب شناخته شده است. به همین دلیل بعضا به آن هورمون ضدافسردگی می گویند. این هورمون عکس ملاتونین عمل می کند.

سروتونین

تحقیقات نشان داده اند که کمبود سروتونین ممکن است بر خلق و خو تاثیر داشته و منجر به بروز افسردگی، وسواس،اضطراب، هراس و خشم بیش از حد می گردد درصورتي که کاهش آن حالات افسردگي و دلتنگي و خواب‌آلودگي را سبب مي‌شود سروتونین بر روی خلق و خو و سایر عملکردهای فیزیولوژیکی بدن از قبیل: تعادل، انرژی، تغذیه، خواب و جفت گیری تاثیر می گذارد. این ماده یا هورمون به طور طبیعی از مغز ترشح می شود. اما گاهی حجم آن در خون پایین می آید، زیرا مقداری بازجذب و یا دفع می شود.

مطلب مرتبط : ۸ روش برای افزایش اندورفین در مغز

سروتونین یکی از ناقل‌های عصبی فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است. نقش آن در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می‌کند درحالی‌که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد.

سروتونین همچنین در ساخت استخوان‌ها نیز نقش دارد. کمبود این هورمون در خون باعث افزایش حالاتی مانند افسردگی، دلهره، دردهای میگرنی، فشارخون بالا و بی‌خوابی می‌شود.

سلام دوستان مشکل بیماری از کمبود سروتین است که یک ماده شیمیایی در مغز است
-----------سروتونین یکی از ناقل‌های عصبی فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است. نقش آن در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می‌کند درحالی‌که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. ---------------کمبود این هورمون در خون باعث افزایش حالاتی مانند افسردگی، دلهره، دردهای میگرنی، فشارخون بالا و بی‌خوابی می‌شود.-----------وقتی نیاز به دفع داریم روده پیام به مغز ارسال میکند که روده پراست و اماده تخلیه -----------مغز هم با ازاد کردن به موقع سروتین روده ها را منقبض ومنبسط میکند و تخلیه میشود --------------اما وقتی افسرده هستیم یا ذهن مان درگیر است مغز نمی تواند به موقع سروتین ازاد کند و تخلیه کامل نیست یا اصلا تخلیه انجام نمی شه -------شبیه به اینه که گوشی شما ویروسی شده و هنگ کرده هر کلیدی رو میزنی عمل نمیکنه --------لطفا به -----قسمت تجربیات - درمان بی اختیاری---راز و معمای ای بی اس مراجعه کنید